Новости

Неизбежная послеродовая депрессия.

Вот и настал ваш звездный час!!! Вы стали мамой и теперь жизнь перевернулась с ног на голову. Начитавшись волшебных статей и насмотревшись множество блогов инста – мамочек, рисуешь себе волшебную картину материнства, где малыш всегда нам мило улыбается, а мы утопаем в его бездонных глазах. Все это конечно будет у кого то раньше, у кого то позже, но точно не все и сразу. Если это ваш первый ребенок и вы не из тех мамочек который в народе именуются «Я ЖЕ МАТЬ» то просветление и понимание, что с этим всем счастьем делать приходит не сразу. Опыт приходит исключительно со временем и после набитых шишек на вашей и так больной после родов головушке. Аттракцион веселых будней начинается с коликов, если это счастье не обошло вас стороной, то приготовьтесь к бессонным ночам и тяжелым дням. Потом все плавно перерастает в зубы которые зачастую сопровождаются болезнями, насморком, диареей, температурой. Далее следуют кризисы младенчества, одного, трёх лет и т д. На фоне всего этого у многих женщин начинается та самая послеродовая депрессия, о которой лично я до родов слышала только от подруг и читала в женских журналах. Естественно, как и все нормальные девушки думала, что меня такой страшный диагноз обойдет стороной, но к сожалению не все проходит по нашему плану.
Милые мамочки, те гормоны которые вам били в голову во время беременности, покажутся вам легкой встряской по сравнению с тем, что нас ждёт после родов. Будьте готовы к таким явлениям как:

  • Резкие перепады настроения;
  • Замкнутость в себе;
  • Отстранённый образ жизни;
  • Ухудшение аппетита;
  • Заниженная самооценка;
  • Периодичные истерики;
  • Нервные срывы по любому поводу

Почему все это начинается? Да очень просто, после того как вы жили для себя, после родов вы полностью привязаны и зависите от ребёнка!! Да да именно вы, не муж, бабушки, дедушки, а именно вы. Все эти симптомы в комплексе очень пагубно влияют на вашем здоровье и очень печально, если с этой проблемой вы боритесь самостоятельно без поддержки близких, а особенно супруга.

Хочу обратится ко всем мужчинам недавно ставшими отцами, будьте поддержкой для ваших жён, ведь для нас это осень важно. В наших организмах после родов проходит такая жесткая гормональная перестройка, что все проблемы с которыми мы сталкиваемся становятся концом света. Мы становимся заложниками ситуации с которой в ближайшее время не выйти. Хорошо если у вас спокойный ребёнок, которого можно оставить на бабушку или няню, выйти на работу и дальше жить своей жизнью, просто внеся свои коррективы в график. Если же ваш малыш, как и моя принцесса, орет по каждому подходящему поводу и выйти на работу нет возможности, о походах в салон, маникюр, педикюр, массаж, встречи с подругами можно забыть и это становится контрольным выстрелом в голову. Выход в супермаркет становится целым событием, а если ваш супруг как и мой начинает невзначай рассказывать о своих встречах с друзьями, клиентами, походах на покер, спортзал и вообще о своём досуге который продолжается без изменений даже после появлении детей, вы себя чувствуете потерянной в этом мире. Поэтому дорогие девочки наберитесь терпения, так будет не всегда, я надеюсь, будет и на нашей улице праздник. 

Постарайтесь занять себя еще чем то, кроме ухода за ребёнком:

  • Начните читать книги, для начала пусть это будет хоть по 5 — 10 минут в день
  • Смотрите мотивирующие видеоролики, причём для всех они разные, я смотрю мотивирующие фильмы, интервью с успешными персонами, а также увлекаюсь программами о путешествиях;
  • Начните заниматься спортом, можно дома, по несколько минут в день;
  • Подумайте чему вы хотите научится и попробуйте освоить выбранное вами дело с помощью интернета, ведь сейчас очень много спикеров которые продат тренинги, есть уроки видеоролики, обучающие статьи и и д.

Если вы не можете найти себя ни в одной нище, постарайтесь себя заставить и позанимайтесь хоть чем то какое-то время, а потом возможно появится втрое дыхание и вы начнёте получать кайф от выбранного дела, но а если и заставить себя нет сил, то забейте, это просто такой период в жизни, который со временем должен пройти пройдёт.
Девочки, быть мамой это счастье, все трудности со временем пройдут и мы сново начнём получать от жизни все её прелести, но уже с нашими малышами. Главное быть уверенным в этом и уверенной в себе и это важно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *